养生节气

中医有“天人合一”之说，顺时养生事半功倍。24节气的变化随时影响着人体健康.顺应24节气变化的规律和特点，调节人体、防病健身，可以达剑健康长寿的目的。

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[时令养生]
夏至节气如何养生

导语：夏至节气人们在养生方面应注意以下几个点。　查看全文>> 标签：养生养生节气夏天养生夏至养生
[时令养生]
二十四节气养生之立春养生

导语：春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。（这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达　查看全文>> 标签：养生养生节气春天养生立春养生
[时令养生]
二十四节气养生之大暑养生

导语：大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证　查看全文>> 标签：养生养生节气大暑养生
[时令养生]
二十四节气养生之小寒养生

导语：唐代名医孙思邈指出：“安生之本，必资于食，……不知食宜者，不足以生存也，……故食能排邪而安脏腑”，说明饮食物对人体的作用。小雪节气虽已数九寒天，人们大补特补无可非议　查看全文>> 标签：养生养生节气小寒养生进补

[时令养生]
二十四节气养生之清明养生

导语：就中医养生来讲，清明也是一个尤为重要的节气。在这个节气中，因为是高血压的易发期，我们围绕此病讲讲如何养生。　查看全文>> 标签：养生养生节气清明养生高血压
[时令养生]
二十四节气养生之雨水养生

导语：根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生篇中着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。　查看全文>> 标签：养生养生节气雨水养生
[时令养生]
二十四节气养生之立秋养生

导语：立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”在秋季养生中，《素问·四气调神大论》指出：“夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴　查看全文>> 标签：养生养生节气秋天养生立秋养生
[时令养生]
二十四节气养生之大寒养生

导语：《素问·上古天论》云：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七阳明脉衰　查看全文>> 标签：养生养生节气大寒养生

[时令养生]
二十四节气养生之惊蛰养生

导语：惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天，受制于后天多种因素的影响　查看全文>> 标签：养生养生节气惊蛰养生
[时令养生]
二十四节气养生之处暑养生

导语：处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息也要相应地调整。进入秋季养生，首先调整的就是睡眠时间　查看全文>> 标签：养生养生节气睡眠

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