养生季节

中医认为人的生命活动也应遵循时令的变化规律而调节,才能维护体内的阴阳平衡，人体也应该根据四季变化来调整自己的生活规律表。根据季节进行养生的方法，是遵循四季阴阳消长的规律进行的养生方法。

文章列表

[四季养生]
冬季养生的“藏”与“补”

导语：草枯树干，鸟徙兽藏，冬季是万物休养生息的季节。《史记》云:夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。冬季养生，我们自然要天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生进补
[四季养生]
冬季如何养生

导语：疼痛症状出现一个月以内的为急性疼痛，患者对于这个时期的疼痛一定要给予足够的重视，应及时到疼痛门诊接受治疗，否则将会把好治的急性疼痛拖成慢性疼痛。另外，到了降温的时候　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生食物
[保健误区]
冬季养生避开五误区衣服并非穿得

导语：不少人以为喝白酒可以御寒。实际上，人喝酒后，受酒精刺激，血管扩张，身体的热量会大量释放，所以会有发热的感觉，但这种感觉会很快消失。尤其是热量释放到一定程度时，人反而会感觉冷。　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生热量
[体质养生]
冬季调理脾胃需要分清体质

导语：在冬季脾胃不好怎么调理？冬季是进补的一个好时期，但是对于脾胃不好的人如果食用过多的补品其实也难以消化吸收，脾胃不和的人应先调理好脾胃。如何调理脾胃，不同的体质调理的方法不同。　查看全文>> 标签：养生养生季节养生体质冬天养生

[推拿按摩]
解读：女人春季经络养生的秘密

导语：经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生经络
[四季养生]
夏季养生宜护心阳

导语：中医认为，人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。立夏之后，人们的生理状态也相应发生一定的改变。顺四时是养生的首要原则。　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生
[四季养生]
秋季养生重养阴

导语：在此介绍一款百合银耳莲子粥，有兴趣者不妨一试：百合20克，银耳40克，莲子15克，粳米80克，冰糖适量。将银耳洗净，用清水泡发。先煮莲子，再放入百合、银耳、粳米，煮沸后加入冰糖即成。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋季养生以“和”为贵

导语：秋天，从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。《内经·素问·四气调神大论》说：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生

[四季养生]
秋季养生之防噪、调情、吐纳

导语：秋季在五行中属金，在五气属燥，在五脏属肺，因此调理秋燥带来的不适，应从调理肺着手。中医讲“肺主一身之气”、“肺主皮毛”，秋季保养好肺气，防止燥邪伤肺，不但可以精力充沛　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生调理
[推拿按摩]
夏季养生涌泉、内关、足三里、委

导语：委中穴：在我们的膝盖后面有一个腘窝，腘窝的正中间，就是叫委中穴，按摩委中穴可以治疗急性胃肠炎，也可以在委中穴上用针放血后再拔罐。　查看全文>> 标签：养生养生季节足疗养生夏天养生

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