养生季节

中医认为人的生命活动也应遵循时令的变化规律而调节,才能维护体内的阴阳平衡，人体也应该根据四季变化来调整自己的生活规律表。根据季节进行养生的方法，是遵循四季阴阳消长的规律进行的养生方法。

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[四季养生]
秋季养生健康应注重的五点

导语：中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健养生原则。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋季养生6法则滋阴润肺防秋燥

导语：俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢？要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋季养生五大秘诀

导语：补充维生素：维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生免疫
[四季养生]
冬季冬藏的养生原则

导语：冬藏，既是大自然植物与动物的生长规律，也是人类一条养生的原则，同时也体现了天人相应的中医原理。所谓冬藏，就是指人到了冬季应该养精蓄锐、休养生息，以利来年应对春生、夏长、秋收的付出和　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生感冒

[名人养生]
季羡林的“三不”养生经

导语：生活中的季老是一个忙人,因各种各样的事务缠身,他很难抽出时间来锻炼身体,而要他以牺牲读书、写作的时间为代价去锻炼身体,他是绝不会同意的,因此,季老才说自己“不锻炼”。　查看全文>> 标签：养生养生季节锻炼
[中医文化]
冬季养生五行经络护理好帮手

导语：据专家介绍，进入干燥的冬季，由于空气中的湿度降低，人体很容易就引起各种各类的干燥症，无论是皮肤还是内脏，都是“干燥症”喜欢光顾的地方，再加上现代人的生活压力大　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生四肢养生
[四季养生]
春季养生之养神

导语：食养补神。宋代陈直在《养生奉亲书》中说：“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。”明代高濂所著《遵生八笺》亦说：“由饮食以资气……气足以生神，神足以全生。　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生
[四季养生]
夏季养生四忌

导语：古代曾有一人，因其家人代代均不长寿，特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻，发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞，这个孔正对着睡觉之人的头部，彭祖就让人把那个孔堵上　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生

[四季养生]
夏季热饮助养生

导语：专家指出，天人合一的养生之道，要求人们掌握自然界的变化规律，并且顺乎自然界的运动变化适时护养调摄。夏季的阳气很旺盛，自然界万物因而都发展得很旺盛。夏季自然界阳气旺盛　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生
[四季养生]
秋季养生老人宜“四戒”

导语：秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生肥胖

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