养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[部位养生]
养生多拉耳朵好处多

导语：搓弹双耳法两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天二三次，每次20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。　查看全文>> 标签：养生
[体质养生]
血瘀体质养生法

导语：精神调养：血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则会加重血瘀倾向。　查看全文>> 标签：养生养生体质血瘀养生
[体质养生]
阴虚体质如何养生

导语：食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是，焖、蒸、煮、炖的方式，你吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性质不是那么热气，经过这种加工方式以后，它一下就变了　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生
[体质养生]
不同体质夏季食疗养生

导语：为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖？这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生季节

[四季养生]
春来养生注意啥

导语：《黄帝内经》里面说，春三月，要“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。”这是古人的人与天地相参的思想，春天万物生发，此时人也应该顺应，要保护生发之性，不能戗逆　查看全文>> 标签：养生春天养生
[四季养生]
春夏养生泥鳅食疗

导语：泥鳅500克放入带盖的桶中，加盐、料酒、醋，盖上盖子，约1小时左右，泥鳅就死去了，将其放在盆中去掉头及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水，大火煮2分钟，捞出备用；再取豆腐适量　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗
[四季养生]
夏日养生要把握时机

导语：夏令也是养生的大好时机，把握时机通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。进入炎炎夏日，夏令也是养生的大好时机，通过科学的夏季进补，冬病夏治，还能达到事半功倍的效果。　查看全文>> 标签：养生夏天养生进补
[四季养生]
夏季养生心为先

导语：立夏开始，天逐炎热，植物繁殖，是所谓“萆蕃木秀”繁衍秀美的季节，人体心脏机能处于旺盛时期，人在整个夏季养生，情志、起居、饮食要注重“心脏养护”，故夏季养生“心为先”。　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生

[四季养生]
夏季吃姜的养生与禁忌

导语：姜素以药食俱佳见称，经常食用能保健强身，养生益寿，但阴虚体质的人群是绝对不能吃。古代医书中有“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜”的警示，秋天天气变凉，气候干燥，燥气伤肺　查看全文>> 标签：养生养生季节养生食疗夏天养生
[四季养生]
夏季养生概要

导语：夏三月饮食宜清补。《吕氏春秋》指出：“凡食无强厚味。无以烈味重酒。”从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用。饮食不应该过成、过甜。夏季重在养心，心为“火脏”　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生

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