养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[时令养生]
六月顺时养生:晚睡早起宣畅通泻

导语：养生关键：六月的养生重点是要根据季节的气候特征，在精神上注意保持轻松愉快的状态，不要恼怒忧郁，这样机体就能得以宣畅通泻，轻松自如。起居方面，要晚睡早起，以顺应阳气的充盛　查看全文>> 标签：养生夏天养生
[时令养生]
大雪时节话养生

导语：今日是大雪节气。大雪节气前后，万物潜藏，养生也要顺应自然规律。起居调养宜早睡迟起，早睡以养阳气，迟起以固阴精。南方此时正是季节转换，昼夜温差变化较大，是中风易发作的时节　查看全文>> 标签：养生大雪养生
[时令养生]
大寒食疗益养生

导语：山药羊肉汤羊肉500克，怀山药50克，葱白30克，姜15克，胡椒粉6克，黄酒20毫升，精盐3克。将羊肉剔去筋膜，洗净，略划几刀，再入沸水锅中焯去血水。将葱、姜洗净，葱切成段，姜拍破。　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生食疗
[时令养生]
立夏养生4诀窍

导语：立夏过后气温升高，由于出汗的增多，体内丢失的水分多。多吃水果不仅可以补充水分，更是消暑和补充身体养分的首选。按照中医的说法，人的体质有寒、热、虚、实的区分。　查看全文>> 标签：养生夏天养生秋天养生冬天养生

[时令养生]
小雪养生要领

导语：由内因即七情过激所致。七情包括了喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志的变化。人们在日常生活中时常会出现七情变化。这种变化是人对客观外界事物的不同反映，属正常的精神活动　查看全文>> 标签：养生小雪养生
[名人养生]
黄奕养生重心态

导语：黄奕称自己是个不会保养的人，尤其是头发护理，由于经常做各种造型，黄奕称自己的头发基本上已被摧残到无药可救的地步了。对此黄奕感触特别深:“建议大家不要像我一样经常染头发　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
钟南山养生秘诀

导语：“身体的健康最终取决于健康的生活习惯与心态，而这都是由你自己决定的。”钟教授讲述了自己的一段亲身经历。2003年钟教授被检查出有小面积的心肌梗塞，情绪一度非常低落。　查看全文>> 标签：养生身体
[名人养生]
罗洪的养生长寿之道

导语：罗洪女士是成名于上世纪30年代的著名作家，生于1910年，今年已97岁了。罗洪是著名作家、翻译家朱雯的夫人，“陟岵草堂”典出《诗经·魏风》中的篇名，蕴含思念父母之意。　查看全文>> 标签：养生

[名人养生]
清代四名人与茶道养生

导语：五年以后，即乾隆二十七年(公元1762年)，乾隆第三次南巡，这次来到了龙井，品尝了龙井泉水烹煎的龙井茶后，欣然成诗一首，名为《坐龙井上烹茶偶成》，诗曰：　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
英国前首相丘吉尔的长寿养生法

导语：英国著名心脏遗传学教授汉弗莱斯说：“丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向我们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因。”目前，科学家们正在寻找一种可以防止患心脏病的“丘吉尔基因”。　查看全文>> 标签：养生

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