　快乐家庭网　>　家庭百科　 > 养生　>　养生百科

秋季养生要按哪些穴位怎样食补效

养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

文章列表

[四季养生]
夏季养生之以热除热

导语：夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生
[四季养生]
夏三月如何养生？

导语：多吃凉性蔬菜：吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性蔬菜。　查看全文>> 标签：养生春天养生夏天养生蔬菜
[四季养生]
秋季养生要四防

导语：防贼风的方法有：一方面，注意穿衣、盖被，不要随意减衣;另一方面，不要过早地穿上棉衣，秋要冻，才会对贼风有抵抗力。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
立秋养生：饮食宜少辛多酸

导语：而我国自古以来就流传着“春捂秋冻，不生杂病”的养生保健谚语。因此，秋季穿衣也要顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻。　查看全文>> 标签：养生养生食疗秋天养生立秋养生

[四季养生]
冬季药物养生

导语：小儿内脏娇嫩、易虚易实，饮食又往往不知节制，以致损伤脾胃，其在冬令的补益，当以健脾胃为主，可食茯苓、山楂、大枣、薏仁等。而青年学生日夜读书，往往休息睡眠不足，心脾或心肾虚　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生进补
[四季养生]
调养脏腑现在正是好时机

导语：冬天为肾主令，宜补充阳气，养护肾气。而且，冬季寒冷，寒邪首先侵袭人的肾，只有肾气充沛才能阻挡疾患。　查看全文>> 标签：养生
[四季养生]
冬季养生“藏”为先

导语：藏”是冬季养生的主题，所谓“冬藏”，就是指人们到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息。　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生
[四季养生]
入冬养生在于藏

导语：“激动”、“生气”、“紧张”等都是人的情绪表现．一个人如果情绪波动频繁，其身体状况会很容易受到影响。神藏于内，指的是重视和保持情绪的安宁，及时调整不良情绪，保持平静的心态。　查看全文>> 标签：养生冬天养生情绪

[健身操]
写字楼健身操可护体养生

导语：耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦耳廓，刺激分布在耳廓上各种穴位。次数多少也是视各人情况而定，一般以20次左右为度。　查看全文>> 标签：养生健美操
[时令养生]
二十四节气养生之立夏养生

导语：《素问·四气调神大论》曰：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋前，包括立夏、小满、忙种、夏至、小暑、大署六个节气。立夏、小满在农历四月前后　查看全文>> 标签：养生养生节气夏天养生立夏养生

首页上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 下一页尾页 10篇健康/页

热词点击排行

推荐文章

　网站首页快乐家族新好妈咪健康养生休闲时尚情感物语家有儿女妈妈日记成长相册家庭百科爱问