养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[时令养生]
二十四节气养生之寒露养生

导语：祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就时说　查看全文>> 标签：养生养生节气寒露养生
[时令养生]
小寒时节话养生

导语：唐代名医孙思邈指出：“安生之本，必资于食……不知食宜者，不足以生存也……故食能排邪而安脏腑。”这说明饮食物对人体的作用。小雪节气虽已数九寒天，人们大补特补无可非议　查看全文>> 标签：养生小寒养生进补
[时令养生]
白露养生护阳养阴

导语：白露时节已经是典型的秋季气候了，不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒，而造成急性腹泻。由于这种腹泻常常伴随着发烧、水泻（每日大便次数超过2次）、进食减少、体力下降、浑身没劲　查看全文>> 标签：养生白露养生
[时令养生]
五月顺时养生：关注心脏

导语：功用说明：连皮冬瓜清热利水渗湿，鸡肉补脾强身。合为健脾益气，渗利水湿。　查看全文>> 标签：养生夏天养生

[时令养生]
谷雨养生要领

导语：谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。　查看全文>> 标签：养生谷雨养生
[时令养生]
立春养生要领

导语：自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。此间万物生发、推陈出新，自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季的“生发之气”。若不注意“生发之气”的调养　查看全文>> 标签：养生春天养生立春养生
[时令养生]
寒露养生要领

导语：除此之外，寒露之时已是深秋，随着白昼渐短，人们的起居时间也应相应调整。每到气候变冷，患脑血栓的病人就会增加，分析原因，和天气变冷、人们的睡眠时间增多有关。　查看全文>> 标签：养生寒露养生
[名人养生]
洪昭光谈养生之道

导语：孙思邈为世人留下了养生保健“十二少”秘诀:少思、少念、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少好、少恶、少欲、少怒。孙思邈还提出了他所忌讳的“十二多”:多思则神殆，多念则志散　查看全文>> 标签：养生

[名人养生]
解读杨绛的养生经

导语：九秩杨绛的养生经验是相辅相成，易说不易为，但她却能做到。她体味生命，珍爱生命，超越生命。与她60多年相濡以沫的同心伴侣钱钟书去逝后，杨绛心上的痛楚是任何人都体会不到的。　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
华佗的养生保健秘功

导语：现代医学研究证明，五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能，提高大脑的抑制功能和调节功能，有利于神经细胞的修复和再生。它能提高肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量　查看全文>> 标签：养生气功养生保健

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