养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[体质养生]
中医体质养生之一气虚体质

导语：您是什么体质的人呢，关于体质养生您了解吗？下面让小编为您介绍中医体质养生中的气虚体质。　查看全文>> 标签：养生养生体质气虚养生中医
[体质养生]
平和体质健康派的调体养生方法

导语：[导语]平和体质是先天禀赋良好，后天调养得当，以体态适中，面色红润，精力充沛，脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态。　查看全文>> 标签：养生养生方法养生体质平和养生
[体质养生]
9种体质有不同的调理方法

导语：平和体质——重在维护。平和体质是正当的体质。这类人体形匀称健壮，性格随和开朗，平时患病较少，对自然环境和社会环境适应能力较强。　查看全文>> 标签：养生养生方法养生体质
[推拿按摩]
正确按摩穴位白领轻松养生

导语：调查显示，最困扰城市办公族的三大健康问题是：肠胃、颈椎腰椎不适和失眠。就此，中医专家为办公族指出了几个穴位以及按摩方法，而且这同样也适用于老年人。　查看全文>> 标签：养生按摩穴位

[推拿按摩]
女性经络养生抗衰老的方法

导语：经络养生就是根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、导引等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。　查看全文>> 标签：养生养生方法经络
[部位养生]
春节后肠胃如何“清洁”调理

导语：节日里，每顿饭菜都少不了油腻，所以，大部分人都会出现脂肪摄入量过高的情况。利用两三天时间，减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，强迫自己多喝水，尤其是多喝开水　查看全文>> 标签：养生春天养生蔬菜
[气功养生]
回春养生功

导语：旋肩：松静站立后，当吸气时两肩向前扣，小腹隆起，呼气时，两肩向后旋转，扩胸、身体下蹲，收腹提肛缩肾，再吸气时，两肩向前扣，身体立起，呼气时，两肩向后旋转，身体下蹲，至少做八次　查看全文>> 标签：养生气功养生春天养生
[气功养生]
浅谈气功养生

导语：顺腹式呼吸：吸气时膈膜下降，把腹内脏器往下推，腹部向前鼓出;呼气时膈膜上升，恢复原来位置，腹内脏器上升，腹部凹入。它可以加大肺的换气量，对腹腔脏器起到按摩作用。　查看全文>> 标签：养生气功养生

[体质养生]
体质调养

导语：老年体质，多为精血亏虚，阳明脉衰。老年人生病多由阳化内风，久病入于八脉。因此针对老年体虚方面，补下元之亏时叶桂善用血肉有情之品，而补阳明之虚时力求通补。　查看全文>> 标签：养生养生体质
[体质养生]
气郁体质的调理

导语：气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成，体育锻炼的目的是调理气机，舒畅情志，应尽量增加户外活动，可坚持较大量的运动锻炼。　查看全文>> 标签：养生养生体质气郁养生

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