养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

文章列表

[中医刮痧]
业内人士建议：理性对待中医养生

导语：为普及中医保健知识，提高中医服务质量，位于哈尔滨市的黑龙江省中医研究院在2010年成功推出省内第一家中医养生保健馆的基础上，进一步丰富中国传统医药治疗项目和内容　查看全文>> 标签：养生中医
[中医刮痧]
春养生盯住身体两个部位：常暖小

导语：春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。　查看全文>> 标签：养生春天养生头部养生腹部养生
[部位养生]
中医养生之举手之劳法

导语：按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟为宜　查看全文>> 标签：养生四肢养生中医
[部位养生]
冬季头部保健养生方法

导语：手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。头部有很多穴位，百会穴居中，百会穴是百穴之汇，激活百会，一通百通。　查看全文>> 标签：养生养生方法养生季节冬天养生

[部位养生]
中医揉耳养生法

导语：捏耳屏：耳屏就是我们的小耳朵，外耳上突起来的那一块软骨。用双手的拇指、食指同时捏双耳耳屏30次为一轮，每天早晨做三轮即可。　查看全文>> 标签：养生中医
[体质养生]
血虚体质养生法

导语：血虚之人，时常精神不振，失眠健忘，注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏幽默的相声或哑剧等，能使精神振奋。　查看全文>> 标签：养生养生体质
[体质养生]
痰湿体质如何养生

导语：年轻的时候吃太多冰冻寒凉的东西，这样会促生和加重你的体质偏颇，比如说会加重你的阳虚体质，会加重你的气虚体质，也会加重你的痰湿体质。吃冰冻的东西太多，就伤脾胃　查看全文>> 标签：养生养生体质痰湿养生生姜
[四季养生]
春季排毒养生

导语：三月迎来了温暖的春天，气温升高，阳气升发，但冬天时人体活动较少，经过一个季节的高脂高蛋白等毒素的堆积，极易导致排毒管道不通畅，阳气升发受阻，“清阳不出上窍”　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生

[四季养生]
夏季养生宜安心

导语：中医讲究季节养生，五脏对应五时，即“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃”。所以夏季养生重在养心，要用“心”来“安神定志”。夏季养心，既要护心阳，也要护心阴。　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生
[四季养生]
夏季养生食疗

导语：山药枣豆糕山药50克，扁豆30克，陈皮丝5克，大枣肉50克，粘粉150克，白糖适量。先将山药、扁豆洗净放入锅内煮熟，大枣肉切丝，将粘粉加适量水和成浆，放入山药、扁豆、大枣肉拌匀　查看全文>> 标签：食疗食疗养生养生养生季节

热词点击排行