养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[时令养生]
二十四节气养生之小满养生

导语：小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。在小满节气的养生中，我们要特别提出“未病先防”的养生观点。就是在未病之前，做好各种预防工作　查看全文>> 标签：养生养生节气小满养生
[时令养生]
二十四节气养生之霜降养生

导语：霜降之时乃深秋之季，在五行中属金，五时中（春、夏、长夏、秋、冬）为秋，在人体五脏中（肝、心、脾、肺、肾）属肺，根据中医养生学的观点，在四季五补（春要升补、夏要清补、长夏要淡补、秋要　查看全文>> 标签：养生养生节气霜降养生
[时令养生]
清明养生保护脾胃悲伤有度

导语：清明节有着双重的意义，既是一个生机盎然的节气，又是踏青扫墓、追悼先人、悲痛伤感的祭祀节日。在凭吊先人的同时，更要关注自己的健康。清明节是对亲人寄托哀思的传统节日　查看全文>> 标签：养生清明养生
[时令养生]
四月顺时养生:补肾调阴阳

导语：四月是春季最后的阶段，从二十四节气来说，包含有清明和谷雨两个节气。　查看全文>> 标签：养生春天养生

[时令养生]
深秋调养脏腑莫错良机

导语：冬天为肾主令，宜补充阳气，养护肾气。而且，冬季寒冷，寒邪首先侵袭人的肾，只有肾气充沛才能阻挡疾患。　查看全文>> 标签：养生秋天养生
[时令养生]
冬至养生药膳

导语：羊肉炖萝卜白萝卜、红萝卜各200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。将红萝卜、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。沙锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒　查看全文>> 标签：养生冬天养生冬至养生生姜
[时令养生]
大寒时节养生要“转轨”

导语：二十四节气的最后一个节气——大寒，再过不到两周的时间就是立春了。气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意。在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，很容易引发各种疾病。　查看全文>> 标签：养生大寒养生
[时令养生]
开春养生四大措施保健康

导语：早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽，掐下嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，或者切碎了加点油盐，做成凉拌香椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用　查看全文>> 标签：养生春天养生保健肝脏

[时令养生]
小满养生要利湿祛暑养阴

导语：“小满”是二十四节气的第八个节气，此时太阳黄经为60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”今年的5月21日为“小满”，各地陆续进入夏季，气温增高　查看全文>> 标签：养生小满养生
[时令养生]
大寒养生要领

导语：大寒时草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人体的阳气也要潜藏于内。因此，冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴为根本。人体能量和热量的总来源在于肾　查看全文>> 标签：养生大寒养生

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