养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[体质养生]
产后气虚体质的人应如何调理呢

导语：屈肘上举：端坐，两腿自然分开，双手屈肘侧举，手指伸直向上。与两耳平，双手上举，以两胁部感觉有所牵动为度。随即复原，可连做十次。该动作对气短、吸气困难者，有缓解作用。　查看全文>> 标签：养生养生体质气虚养生腰部
[体质养生]
阴虚体质应该如何养生呢？

导语：食物的烹调方式也是有影响的，比如用的是，焖、蒸、煮、炖的方式，你吃起来就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性质不是那么热气，经过这种加工方式以后，它一下就变了　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生
[体质养生]
阴虚体质的人怎样正确养生呢

导语：阴虚内热的人月经通畅表现为：月经提前，如果阴虚到一定程度，比较严重的话，甚至会闭经，叫血枯经闭。阴虚内热的基本特征是干枯不滋润，有内热。　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生
[体质养生]
冬季调理脾胃需要分清体质

导语：在冬季脾胃不好怎么调理？冬季是进补的一个好时期，但是对于脾胃不好的人如果食用过多的补品其实也难以消化吸收，脾胃不和的人应先调理好脾胃。如何调理脾胃，不同的体质调理的方法不同。　查看全文>> 标签：养生养生季节养生体质冬天养生

[推拿按摩]
经络养生——自我点穴

导语：[导语]经络养生主要是指通过刺激经络穴位而达到养生保健的效果，下面小编就来教大家做做简单的经络养生方法——自我点穴法。　查看全文>> 标签：养生经络
[推拿按摩]
不可不知的养生治病十大要穴

导语：在中国传统医学中，有一种非常有效的养生方法——穴位养生，即通过针灸、推拿按摩一些穴位的方法，达到养生治病的目的。　查看全文>> 标签：养生养生病症
[推拿按摩]
解读：女人春季经络养生的秘密

导语：经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生经络
[推拿按摩]
养生延年减肥可以常摩腹

导语：摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。其实，摩腹就是一种简便易行适宜于中老年人的自我保健方法　查看全文>> 标签：养生腹部养生

[体质养生]
阴虚体质如何调理

导语：具有养阴、清热、生津功效的中草药如：鳖甲、龟板、地黄、天冬、麦冬、石斛、女贞子、山茱萸、知母、黄柏、灵芝、桑椹子、玉竹、沙参等均可选用。阴虚体质经常口燥咽干　查看全文>> 标签：养生养生体质阴虚养生
[体质养生]
特禀体质的调理

导语：饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等辛辣之品、腥膻发物及含致敏物质的食　查看全文>> 标签：养生养生体质过敏

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