养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

文章列表

[推拿按摩]
认识经络养生之叩击穴位步行法

导语：叩击穴位步行法，就是边走边叩击腿上的承山、足三里、三阴交、血海穴位。这四个穴位都属保健长寿穴位，练习者可根据自己的身体情况，叩击某一个穴位，走一步叩击一下，连续做三五分钟，直至。　查看全文>> 标签：养生穴位经络
[推拿按摩]
人体要塞内关穴帮你保健养生

导语：俗话说，“一夫当关，万夫莫开”。在山势险峻的地方，一个人把着关口，就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞，它是保护人体的关口。您每天用左手的拇指尖按压右胳膊　查看全文>> 标签：养生保健内关穴
[中医文化]
嵇康和他的养生论

导语：可以看出，嵇康的养生方法主要有三点：一是注重精神修养，保持清静自然的精神状态；二是改善生活方式，提倡自然和谐的生活状态；三是适当服食药饵，进行必要的精神和形体锻炼。　查看全文>> 标签：养生
[皮肤疾病]
预防小儿湿疹应进行饮食调理

导语：引起湿疹的原因很多，其发开门见山与多种内外因素有关。某些外位因素如月光、紫外线、寒冷、湿热等物理因素，接触丝织或人造纤维以及某些外用药物均可引起湿疹;机械性摩擦、护理不当等也可引起本　查看全文>> 标签：养生养生食疗湿疹瘙痒

[推拿按摩]
养生延年减肥常摩腹

导语：摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。其实，摩腹就是一种简便易行适宜于中老年人的自我保健方法　查看全文>> 标签：养生腹部养生
[体质养生]
气虚体质如何调理

导语：平素气虚之人宜常服金匮薯蓣丸。脾气虚，可选四君子汤或参苓白术散；肺气虚，宜选补肺汤；肾气虚，多服肾气丸。　查看全文>> 标签：养生养生体质气虚养生大枣
[体质养生]
痰湿体质的调理

导语：形体肥胖，肌肉松弛，心宽体胖是痰湿体质人群的最大特点，腹部松软肥胖，皮肤出油，汗多，眼睛浮肿，容易困倦。喜欢吃肥肝厚味，四肢倦怠乏力没劲。这种人易头晕，心慌　查看全文>> 标签：养生养生体质痰湿养生肥胖
[体质养生]
阳虚体质的食疗调理:益阳麻雀,羊

导语：阳虚体质的养生原则：补阳、壮阳。　查看全文>> 标签：食疗食疗调理菜肴类食疗养生

[部位养生]
中医部位养生之六大身体部位

导语：最新医学研究表明，人老首先是脊柱先老。脊柱是人体两条直行的经脉中督脉的行经之地，经常按摩脊柱，可促进经络的疏通，滋养全身器官而健身。日本一家杂志报道，锻炼脊柱可防治100多种疾病。　查看全文>> 标签：养生中医
[部位养生]
耳朵日常按摩养生法

导语：用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。　查看全文>> 标签：养生按摩

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