养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[体质养生]
养生需依体质

导语：人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型　查看全文>> 标签：养生养生体质
[体质养生]
平和体质顺其自然为养生之道

导语：人活在世上。不要太敏感，太敏感就会七情波动，就肯定会伤你的内脏，因为对于中医来说，喜怒忧伤悲恐惊，各对一个脏腑，怒太多伤肝，思太多伤脾，悲太多伤肺，喜太多伤心，惊恐太多伤肾　查看全文>> 标签：养生养生体质平和养生情绪
[四季养生]
春季养生，您会吗?

导语：干贝芦笋：干贝(扇贝的干制品)85克，芦笋200克，海蛤300克，盐、香油、葱花各适量。将芦笋去皮、切段;海蛤吐沙、洗净，用沸水烫熟后去壳取肉备用;锅内倒香油烧热，放入葱花爆香　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生
[四季养生]
春日养生宜食芹

导语：芹菜有水芹与旱芹之分，水芹指生长在“江湖陂泽之涯”者，而人们经常食用的多为生长于平地的旱芹。芹菜含有多种对人体有益的营养物质，其中蛋白质和磷的含量比瓜类菜高1倍　查看全文>> 标签：养生养生食疗春天养生芹菜

[四季养生]
春季养生10法

导语：养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，如选用温性食物进补。　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生食物
[四季养生]
秋季养生保健六注意

导语：秋三月以秋分为季节气候转变环节，此时自然界阳气渐收，阴气渐长。“白露”后雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒，”中秋后，昼热夜凉，气候变化大。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生保健
[四季养生]
秋季养生六招养肺

导语：中医认为，秋主收，宜养肺。秋季养生应注意保养肺气，避免发生呼吸系统疾患。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋季养生健康应注重的五点

导语：中医认为：“春夏养阳，秋冬养阴。”预防秋燥是重要的秋季保健养生原则。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生

[四季养生]
秋季养生6法则滋阴润肺防秋燥

导语：俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么，在秋季到底要如何养阴，才能提高免疫力、保持身体健康呢？要安然渡过这个多事之秋，一定要遵循秋季养生的6个法则。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋季养生五大秘诀

导语：补充维生素：维生素在人体免疫系统中发挥着重要的作用，身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关。因此，秋季感冒流行季节，别忘记每日服用维生素C片剂　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生免疫

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