养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[时令养生]
春分养生要领

导语：春分节气后是草木生长萌芽期，人体血液和激素都处于相对较高的水平，而且春分节气平分昼夜、寒暑，因此在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡。要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态　查看全文>> 标签：养生春天养生春分养生
[时令养生]
小暑养生要领

导语：阳历七八月份是一年中气温最高、最潮湿的日子。民谚说：“热在三伏，冷在三九。”三伏天常出现在夏至后，小暑与大暑之问，立秋后还有一段“秋老虎”。“三伏”约在这一段肘问。　查看全文>> 标签：养生小暑养生热量
[时令养生]
白露养生要领

导语：白露节气已是真正的凉爽季节的开始。很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养物质含量丰富的进补，而忽略了季节性的易发病。白露节气中要避免呼吸道疾病的发生，特别是过敏体质的人。　查看全文>> 标签：养生白露养生进补
[时令养生]
十二时辰分段养生法（上）

导语：《黄帝内经》中说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆。日西而阳气已虚，气门乃闭。”意思是在一天之中阳气的盛衰是不同的，早晨阳气生，中午阳气盛，晚上阳气虚。　查看全文>> 标签：养生

[名人养生]
泰戈尔的名人养生之道

导语：罗宾得拉纳特·泰戈尔是印度近代著名的文学家和社会活动家，被誉称为印度的“诗圣”，享年80岁。　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
白居易与茶的养生保健

导语：他对自己的爱茶、烹茶技艺十分自信，他在《谢李六郎中寄新蜀茶》诗中吟到：“汤添勺水煎鱼眼，末下刀圭搅曲尘。不寄他人先寄我，应缘我是别茶人。这在他所作的其他诗作中也可得到印证。　查看全文>> 标签：养生保健
[名人养生]
孟庭苇的五行养生介绍

导语：词解相生相克相生——相互滋生、促进、助长。如：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相克——相互制约、抑制、克服。如：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
张学良大笑养生法

导语：张学良习惯于每日清晨6点起床去登山，在登山的过程中，摸索出一套“大笑养生法”，具体做法如下：　查看全文>> 标签：养生

[名人养生]
解读庄子养生四诀长寿健康

导语：寡欲：庄子认为“人欲不可饱，亦不可纵”。纵欲则会招祸染病。他提出，节食欲就不会劳气伤身，寡言欲就不会积虑伤心，少性欲就不会损精伤神。庄子所说的“寡欲”，从人生的各个层面引伸　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
乾隆皇帝的养生长寿秘诀

导语：乾隆皇帝为什么能独享高龄呢？原来他有一套养生的秘诀。他根据自己的切身体会，总结出了养生四诀：“吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。”其中“十常”即：齿常叩，津常咽，耳常掸　查看全文>> 标签：养生

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