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秋季养生要按哪些穴位怎样食补效

养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

文章列表

[气功养生]
自我按摩养生功

导语：根据经验，肝炎患者，经常按摩腕骨穴（泻）、至阳（泻）、肝俞（泻）、太冲（泻）、足三里（补）五穴，每次平揉压放各六十四次。如胃肠消化不好加按摩中脘穴，手足发烧者加按摩内关（补）与三阴　查看全文>> 标签：养生气功养生按摩
[气功养生]
浅谈气功养生史

导语：气功，作为医疗保健，其历史源远流长。它起源于唐尧时期，奠基于春秋战国，以后历代有所发展。远在两千多年前先秦时期的医学著作和其他著作中，就有关于气功的论述。　查看全文>> 标签：养生气功养生
[体质养生]
阳虚体质如何调理

导语：阳虚体质药物养生：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匮肾气丸。　查看全文>> 标签：养生养生体质阳虚养生
[体质养生]
气郁体质调理方案

导语：气郁体质药物养生：常用川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂，如越鞠丸等。若气郁引起血瘀，当配伍活血化瘀药。　查看全文>> 标签：养生养生体质气郁养生

[体质养生]
五形人如何养生

导语：药膳推荐——薏苡仁芡实橘皮粥：薏苡仁50克，芡实15克，橘皮5克，粳米200克。将薏苡仁、橘皮洗净，与淘洗干净的粳米一同放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，再用小火煨熬成粥。　查看全文>> 标签：养生
[体质养生]
迟冷体质养生法

导语：偏心阳虚者，宜用桂枝加附子汤；偏脾阳虚者，选理中汤；偏肾阳虚者，宜服金匾肾气丸。　查看全文>> 标签：养生养生体质
[四季养生]
春季养生之养神

导语：食养补神。宋代陈直在《养生奉亲书》中说：“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。”明代高濂所著《遵生八笺》亦说：“由饮食以资气……气足以生神，神足以全生。　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生
[四季养生]
夏季养生四忌

导语：古代曾有一人，因其家人代代均不长寿，特来请教养生大师彭祖。彭祖随此人到其家中细细查寻，发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞，这个孔正对着睡觉之人的头部，彭祖就让人把那个孔堵上　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生

[四季养生]
夏季热饮助养生

导语：专家指出，天人合一的养生之道，要求人们掌握自然界的变化规律，并且顺乎自然界的运动变化适时护养调摄。夏季的阳气很旺盛，自然界万物因而都发展得很旺盛。夏季自然界阳气旺盛　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生
[四季养生]
秋季养生老人宜“四戒”

导语：秋季里，不少老年人容易出现困乏、疲惫、烦躁、易怒等现象，因此，须做到以下“四戒”。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生肥胖

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