养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[名人养生]
张铁鹰我的养生法宝

导语：朗诵是益智散。随着年龄的增大，记忆力也日渐衰退。科学家们说，多读书可以延缓大脑衰老，多朗诵可以锻炼人的记忆力。多年来，我一直坚持朗诵，虽然不能说自己的记忆力强于他人　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
陆羽与茶保健养生法

导语：陆羽在智积禅师的扶育下，学文识字，习诵佛经，并为积公煮茶伺汤。但就是不肯削发为僧。智积为使陆羽听话，就用杂务来磨炼他，每天让他打扫寺院，清洁厕所，或练泥糊墙，负瓦盖屋　查看全文>> 标签：养生保健
[名人养生]
毛泽东的养生之道

导语：毛泽东喜欢吃茶叶。茶叶中含有有益人体健康(健康食品)的成分将近400种，如茶碱、黄酮类、鞣质、挥发油(油食品)、维生素(维生素食品)、微量元素(微量元素食品)、蛋白质(蛋白质食品)等含量均很丰富　查看全文>> 标签：养生抗衰老
[名人养生]
揭秘明星养生健康十大秘方

导语：能够有良好的精神状态，经常的运动是必不可少的。在演艺圈叱咤风云的大牌歌手几乎都是标准的运动狂人：孙楠热衷足球、齐秦痴迷高尔夫、林依轮擅长羽毛球、“花儿”乐队喜欢极限运动……欧阳菲菲　查看全文>> 标签：养生

[名人养生]
陈炎养生心宽勤勉寿自长

导语：90岁的陈炎准时起床，在室外操练杨氏太极拳。1个小时后，陈老在书房里继续整理自己的文稿。作为抗战时期美国援华空军飞虎队已经所剩无几的中方老队员之一，在抗战60周年前后　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
郭沫若与静坐的养生健身法

导语：到了1915年9月中旬，郭沫若在东京旧书店里偶然买到一部《王文成公全集》（王文成公即明代大理学家王阳明）。读到王阳明先生以“静坐”法养病健身的故事后，他就开始试着学起来　查看全文>> 标签：养生健美操
[名人养生]
王佐良：养生主要是养心

导语：王佐良于解放前在上海中国医学院学习了4年，打下深厚扎实的中医学理论基础，毕业后他进入姨父、名医陆瘦燕的陆氏诊所，半年后，他打出牌子“陆瘦燕甥王佐良针灸”，开始以针灸行道。　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
毛泽东的饮食养生方

导语：现在韶山、长沙、上海、北京等地许多餐馆推出的“毛家菜”，有的菜的原料虽曾是毛泽东吃过的，但价格却很贵，菜名也神乎其神，近乎山珍海味，这是对毛泽东简朴饮食的异化　查看全文>> 标签：养生养生食疗

[保健误区]
养生保健切忌陷入三个误区

导语：对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日，真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点：　查看全文>> 标签：养生保健
[太极养生]
太极养生八法

导语：练功之后,身体若出现疲累现象,用打拍身体穴位方法可以解除。一是拍打双肩井穴。右手掌拍打左肩井穴,左手掌拍打右肩井穴,双手交叉同时进行，各三十六下;二是砍打足三里穴。　查看全文>> 标签：养生

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