养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[体质养生]
七类体质的夏季养生法

导语：多为瘦小或瘦长体形的人，此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物。　查看全文>> 标签：养生养生季节养生体质夏天养生
[体质养生]
燥红体质养生法

导语：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服天王补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。　查看全文>> 标签：养生养生体质
[四季养生]
中医养生之冬季养肾

导语：头发的营养虽源于血，但其生机却根源于肾。头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生中医
[四季养生]
秋季养生17法

导语：秋季气候干燥，人体容易感受燥邪而发病，因此在日常生活中要多加注意。以下是专家介绍的秋季养生17法：　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生疲劳

[四季养生]
秋季养生注意去火

导语：这个时候就会出现一系列症状，比如脸上痘痘增加，喉咙肿痛，牙龈发炎，晨起干咳等。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋季养生：饮食、起居、保健一个

导语：承浆穴在面部，当颏唇沟的正中凹陷处。以食指用力压揉，即可感觉口腔内会涌出分泌液。若糖尿病患者在想喝水之时，用力压揉此穴10余次，口渴感即可消失，不必反复饮水，这种分泌液不仅可防秋燥　查看全文>> 标签：养生养生季节养生食疗秋天养生
[四季养生]
冬季养生特点

导语：冬季，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不易从体表外泄，而经肾、膀胱的气化，少部分变为津液散布周身，大部分化为水，下注膀胱成为尿液，无形中就加重了肾脏的负担　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生
[四季养生]
冬季养生“暖”字当头！

导语：“热从头散，寒从脚起。”人体最先感到冷的是脚。脚对头而言属阴，故阳气偏少。脚远离心脏，又长时间下垂，血流缓慢，循环不畅，血供不足，且皮下脂肪薄，保温性能差。　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生头部养生

[瑜伽]
瑜伽素食养生技巧

导语：备受欢迎的瑜伽动作能舒压养生，其实，瑜伽也注重饮食上的养生，它把食物分为悦性、变性、惰性，能帮助心灵获得平静，保持健康。　查看全文>> 标签：养生养生食疗瑜伽
[时令养生]
二十四节气养生之雨水养生

导语：根据雨水节气对自然界的影响，联系到养生篇中着重强调雨水节气“调养脾胃”的重要性。因为中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾胃的强弱是决定人之寿夭的重要因素。　查看全文>> 标签：养生养生节气雨水养生

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