养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

文章列表

[推拿按摩]
10大养生穴位按按可治病长寿

导语：要想治病长寿，其实不难，一些养生治病穴位需要我们记住，只需要空闲时间按一按，轻轻松松就能治病长寿，而且绝不花一分钱。老中医咋按这10大养生穴们来治病长寿。　查看全文>> 标签：养生养生病症穴位
[推拿按摩]
中医详解阴郄穴沟通心肾养生功效

导语：阴郄。阴，水也。郄，空隙也。阴郄名意指心经经水由本穴回流心经的体内经脉。本穴物质为通里穴传来的地部经水，因本穴有地部孔隙与心经体内经脉相通，经水即由本穴的地部孔隙回流心经的体内经脉　查看全文>> 标签：养生气功养生中医
[推拿按摩]
中医养生：揉小腹健脾胃

导语：肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位，轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。　查看全文>> 标签：养生腹部养生中医
[体质养生]
平和体质如何养生

导语：如果你是平和体质的话，最关键的就是要保持，按照自然、简单、规律的方法去生活，不要没事找事、画蛇添足，不然过犹不及。　查看全文>> 标签：养生养生体质平和养生

[中医刮痧]
中医保健养生--练习太极拳的养生

导语：太极拳“道法自然”，人身为一“小太极”，自然为“大太极”。当你练完了一套太极拳，到户外、旷野、树林、草地上，无拘无束，“全身处处毫无牵掣”，“动静作势、纯任自然”，呼吸自然　查看全文>> 标签：养生保健中医
[部位养生]
部位养生：手指操

导语：动作二：端坐在椅子上，用一只手托住膝盖，另外一只手手指扣在膝盖上，并在膝盖处做顺时针和逆时针旋转;然后两手换位;每次两条腿各做三次，每次时间坚持1—2分钟，中间间隔30—60秒。　查看全文>> 标签：养生四肢养生
[体质养生]
气郁体质养生法

导语：气郁体质者可常用以香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮、郁金等疏肝理气解郁的药为主组成的方剂。肝气郁结，应疏肝理气解郁，宜用柴胡疏肝饮。气滞痰郁，应化痰理气解郁，宜用半夏厚朴汤。　查看全文>> 标签：养生养生体质气郁养生
[体质养生]
气郁体质如何养生

导语：注意：中医讲肝脏体阴而用阳，从脏腑来说，它属阴脏，从功能来说，主藏血。肝主藏血这个功能从性质上来说是偏阴的。正因为它藏很多血，它的根基牢，所以它才能疏泄。　查看全文>> 标签：养生养生体质气郁养生

[四季养生]
春季养生喝药粥

导语：紫苏叶6克，大米50克，红糖适量。沙锅内加入适量的水，放入紫苏叶煮沸1分钟，去渣取汁备用。将大米淘洗干净，放入锅中煮粥，待粥熟时，再加入紫苏叶汁和红糖，搅匀即可。　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生
[四季养生]
夏季养生应重养阳

导语：盛夏时节，自然界生机勃发、万物生长，古人认为是阳气充旺的缘故，人类养生也应顺时维护保养本能上已经萌动着的阳气，从而来增强体质，或修复自身。　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生

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