养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[四季养生]
春季的中医养生之道

导语：中医说的“肝气太旺”，大致相当于说人紧张的时候，交感神经兴奋，就是现代语言所讲的‘应激’反应状态。肝气旺，人就容易发怒，容易紧张，容易急躁。”　查看全文>> 标签：养生养生季节春天养生中医
[四季养生]
夏季养生也需要进补

导语：百合银耳莲子羹用莲子（去心）50克，银耳30克，百合10克，冰糖100克。将莲子、银耳分别用清水泡发、洗净，把莲子、银耳、冰糖同放入碗中，加清水适量，入蒸笼用小火蒸1小时即可（糖尿病患者慎服　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生进补
[四季养生]
夏季养生莫过度贪凉

导语：春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，出汗后马上喝凉水，吹冷空调，洗冷水澡　查看全文>> 标签：养生养生季节夏天养生
[四季养生]
“秋冻”养生也要因人而异

导语：秋天是锻炼孩子御寒能力的最好时段，通过对外界气温突然变化的逐渐适应，可提高机体的适应能力，使自身抗病能力不断增强，预防上呼吸道感染、肺炎等各种疾病的发生。　查看全文>> 标签：养生秋天养生锻炼

[四季养生]
秋季养生之六“调”

导语：秋三月，自然界阳气渐收，阴气渐长。雨水渐少，秋风瑟瑟，天气干燥，故秋令主燥。“一场秋雨一场寒”，中秋后，昼热夜凉，气候变化大。　查看全文>> 标签：养生养生季节秋天养生
[四季养生]
秋收养生概要

导语：从气候特点来看，秋季‘由热转寒，即．“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动，随“夏长”到“秋收”而相应发生改变。正如《黄帝内经》里所说：“秋冬养阴。”所谓秋冬养阴　查看全文>> 标签：养生秋天养生
[四季养生]
初秋养生从头梳起

导语：中医学说对梳头养生早有研究。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。伟大领袖毛主席也钟爱“梳头”养生。　查看全文>> 标签：养生秋天养生头部养生
[四季养生]
寒冷冬季如何防病养生

导语：人秉天地之气而生，四时之法而成，春生夏长，秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时，水寒成冰，大地龟裂，人应早睡晚起，待到日光照耀时起床方好。　查看全文>> 标签：养生养生季节养生病症冬天养生

[四季养生]
冬季养生注重藏与补

导语：冬季是万物休养生息的季节，养生要讲究天人合一，顺天而行，既要借助自然之势，顺天而“藏”，还要主动出击，借天而“补”，达到养生祛病，延年益寿的目的。　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生进补
[四季养生]
冬季养生从避寒开始

导语：现已是冬至节气，冬至是阴极之至，阳气始至。数九开始，寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。　查看全文>> 标签：养生养生季节冬天养生

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