养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

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[时令养生]
立夏养生要领

导语：立夏节气，应当舒展心情，保持安闲的心态，以免中医学认为“心者，精神之所舍也”。认得精神思维活动，是大脑对外界客观事物的反应，心脏所运营的血液，就是神智活动的物质基础。　查看全文>> 标签：养生夏天养生立夏养生
[时令养生]
雨水养生要领

导语：自秦代以来，我国就一直以立春作为春季的开始。此间万物生发、推陈出新，自然界阳气开始升发。此时的保健养生应注意养护春季的“生发之气”。　查看全文>> 标签：养生雨水养生
[时令养生]
霜降养生要领

导语：我国古代的五行学认为，世界上的一切物质都由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化而生成。在这五种物质之间存在着相生相克的“生克制化”关系，由此维持着自然界的生态平衡　查看全文>> 标签：养生霜降养生
[时令养生]
立秋养生要领

导语：“立秋’’在气候上虽不是真正秋天的到来，但至少是从暑热天气中走出来了。“立秋’’节气是一年中气温由升温向降温的转折期。立秋后，气温的日较差逐渐明显　查看全文>> 标签：养生秋天养生立秋养生锻炼

[名人养生]
潘明环百字养生歌

导语：我退休多年，虽年届古稀，仍神清气爽，身体虽不算健硕，但也健康，这得益于我平日注意吸收民间流传的有关养生的诗词铭经以及中医的养生理论。中医认为：喜伤心，怒伤肝，思伤脾，悲伤肺　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
严东生：持之以恒为养生

导语：素闻严先生网球打得好，前些年，他参加过华东地区的老年网球公开赛，并获老年组名次，担任上海老年网球会的会长多年至今还是名誉会长。一问之下，原来他与网球的不解之缘还要追溯到学生时代　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
八旬翁的心理养生四要素

导语：宽容是心理养生的调节阀宽容是心理养生的调节阀。人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地发生。面对这些，最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人　查看全文>> 标签：养生心理
[名人养生]
作家叶辛养生独招

导语：在读中小学时，叶辛就爱好文学，梦想着将来成为一名作家。1969年，叶辛从上海来到贵州山区插队落户，开始了艰难的人生跋涉。在广阔的天地里，他放过牛，种过田，修过铁路，当过民校教师。　查看全文>> 标签：养生

[名人养生]
近代三名人与茶道养生

导语：剧本通过裕泰茶馆的盛衰，表现了自清末到民国近50年间，中国社会的变革。茶馆是旧中国社会的一个缩影，同时，也反映了旧北京茶馆的习俗，《茶馆》也展示了中国茶馆文化的一个侧面。　查看全文>> 标签：养生
[名人养生]
孙中山的长寿养生法

导语：他不仅擅长西医，而且对中医学及饮食营养等方面都有研究。孙中山先生的“四物汤”，就是他对饮食营养研究的成果。此“四物汤”中的黄花菜又名金针，含有丰富的维生素A、纤维素和铁。　查看全文>> 标签：养生

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