养生

养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。养生有方法、分季节、时令、年龄和病症，不同体质养生方法也不一样。

文章列表

[保健误区]
5大传统养生习惯有损健康

导语：营养学证明，汤有营养医疗功能，尤其是炎热的季节，汤更是餐桌上不可缺少的食物。实践证明，喝汤应在餐前，这是因为餐前先喝几口汤，可以使口腔、食道、胃肠得到一次“冲洗”，并使之润滑　查看全文>> 标签：养生食物
[保健误区]
早睡早起不一定对身体好揭秘九大

导语：对于那些一周中将3到4天的时间花在体育锻炼上的人来说，如果停止锻炼，这些人的肌肉会变成脂肪吗？养生大师多纳-理查德森-尤尔说：“这种情况是不会发生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。　查看全文>> 标签：养生
[保健误区]
认清养生三误区别病了再养生

导语：中医讲究调理，养生重在生活方式。人要恬淡虚无，保持好的心理状态；其次，起居有时。不规律的生活方式已成为时代病，也是糖尿病、高血压、高血脂、高血糖、肥胖及亚健康的成因之一。　查看全文>> 标签：养生养生病症
[太极养生]
再谈健身养生功能

导语：消化系统由消化道和消化腺组成，它的基础功能是摄取食物、消化食品、吸收营养物质和排泄残渣。人体健康与否，与消化系统各器官的功能关系密切。养生功动作柔和迟缓，跟着动作导引　查看全文>> 标签：养生气功养生健美操

[太极养生]
太极另一养生绝招——治女人痛经

导语：意念：①起势，吸气：两臂慢慢向前平举，两手高与肩平，与肩同宽，手心向下。用意念指挥两掌随着吸气徐徐直臂上提，同时收小腹，提肛门。意念：气从双脚——膝——下丹田——中丹田(膻中穴)。　查看全文>> 标签：养生痛经
[太极养生]
陈氏太极养生功的功法特点

导语：陈氏太极拳养生功(以下简称养生功)，源于陈氏太极拳，是陈氏太极拳在健身养生及医疗保健方面的精华。它择取陈氏太极拳独特的采气、集气、炼气、炼意方法，把意、气、形和呼吸有机地结合在一起　查看全文>> 标签：养生气功养生
[乳腺疾病]
预防乳腺增生介绍养生指南

导语：该病诊断主要靠乳腺穿刺细胞学检查才能确诊。对乳腺增生症，乳腺纤维瘤，采用外贴与内服治疗，不仅能有效的消除乳腺增生症或乳腺纤维腺瘤，而且还能有效的预防乳腺纤维瘤、乳腺增生症的手术后再　查看全文>> 标签：养生乳腺乳腺增生乳腺增生预防
[中医文化]
经络养身演绎中医养生传奇

导语：点评：中医认为人体的各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，使这些穴位得到按摩和针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的功效。　查看全文>> 标签：养生中医经络

[中医文化]
经络养生帮您找到健康密码

导语：人是否健康不是方法问题，而是观念的问题。医学发展的最高境界应该是使人不病，而不是治病方法的高明。经络就是上天赐予人类自身不病的最高级修复系统和养生系统。　查看全文>> 标签：养生经络亚健康
[体质养生]
中医体质养生之二气郁体质

导语：您是什么体质的人呢，关于体质养生您了解吗？下面让小编为您介绍中医体质养生中的气郁体质。　查看全文>> 标签：养生养生体质气郁养生中医

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