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下肢穴位
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下肢穴位
人体下肢穴位很多,其中有很多为人体之要穴。掌握了有效的下肢穴位的穴道与反区,可以随时随地进行自我保健及治疗。以达到强身健体的目的。
文章列表
[推拿按摩]
秋冬季养生 缓解瘙痒按摩腿上四穴
导语:
如果觉得太溪穴位置不好找,可以用涌泉穴来替代,它也属于肾经上穴位,位于足底脚心。需要注意的是,按揉涌泉穴的时候,必须在出现了发热、酸胀感后,再按揉3~5分钟,才会有效果。
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养生
养生季节
秋天养生
冬天养生
[推拿按摩]
腰酸腿疼 按摩这5个穴位
导语:
外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。
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按摩
穴位
下肢穴位
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