养生食疗

饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。

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[名人养生]
节俭又养生，康熙也节食

导语：清康熙帝躬行节俭，自己的饮膳生活严戒奢华，积极倡导皇室眷属子弟和大臣们注意俭约。他曾说“凡人饮食之类，当各择其宜于身者”，“个人所不宜之物，知之即当永戒”。　查看全文>> 标签：养生养生食疗
[四季养生]
初夏养生：莫急换夏装饮食别贪凉

导语：专家介绍，立夏虽然是夏天的第一个节气，标志着进入到炎热的夏季，但天气不会在立夏后立即变得炎热。初夏时分北京的昼夜温差还是比较大，早晚比较凉，如果太快地换上单薄的衣物则可能受凉　查看全文>> 标签：养生养生食疗夏天养生
[四季养生]
夏季养生饮食清淡防三病

导语：今日迎来立夏，中医养生专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防肠胃疾病等三种疾病的发生，饮食则宜清淡。　查看全文>> 标签：养生养生季节养生病症养生食疗
[时令养生]
惊蛰饮食调养

导语：鲜山药20克，菠菜250克，猪瘦肉100克，绍酒6毫升，盐3克，味精2克，生粉20克，姜4克，葱6克，素油35毫升。将鲜山药洗净切片，菠菜洗净，去黄叶、老梗，切成4厘米长的段;猪瘦肉洗净　查看全文>> 标签：养生养生食疗惊蛰养生

[月经疾病]
痛经的饮食调养原则有哪些

导语：根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花　查看全文>> 标签：养生养生食疗痛经
[月经疾病]
月经不调吃什么调理？以补益气血

导语：月经不调吃什么调理？月经不调是妇科的常见病表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前，经期时的腹痛及全身症状。中医认为月经不调，通常是为气血亏虚或者是气血不足导致的　查看全文>> 标签：养生养生食疗月经月经不调
[月经疾病]
怕冷多泡脚贫血吃菠菜教你对号调

导语：许多女性都遭受月经不调的问题困扰。不同类型的月经不调症状和调养方法都不同，如经血颜色暗沉量多还常混有血块属于血运不畅型，平时多吃黑色、红色、紫色食物。教您对号入座，调养5种月经不调。　查看全文>> 标签：养生养生食疗月经月经不调
[月经疾病]
月经不调怎么调理饮食调养

导语：除了饮食，月经不调怎么调理？其实，许多月经不调患者总是在月经前后那段时间里精神紧张，这其实对病情没有丝毫的帮助，反而会加重病情。因此，不要在脑子里老想着月经不调怎么办之类的问题　查看全文>> 标签：养生养生食疗月经月经不调

[中医文化]
三种养生饮食让女人经络畅通

导语：点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。　查看全文>> 标签：养生养生食疗经络丝瓜
[体质养生]
不同体质饮食调理有所不同

导语：中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点。　查看全文>> 标签：养生养生体质养生食疗饮食

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