立夏养生

立夏也是二之气的最后一个节气，属乾卦，是一个阳气盛的节气，此时应如何做好立夏养生以适应炎炎夏日并顺利过度到三之气呢？顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意立夏养心。也不防可以从饮食、起居、精神、运动等方面来起到养身的效果。