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盘点娱乐圈颈椎病明星呵护颈椎莫

颈椎

颈椎，指颈椎骨，颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。颈椎共有七块颈椎骨组成，颈椎又是脊柱椎骨中体积最小，但灵活性最大、活动频率最高、负重较大的节段。颈椎易发颈椎增生和颈椎病

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[瑜伽]
你有颈椎病？瑜伽来预防

导语：对脊柱和背部来说，这是一个极佳的功法。它滋养脊柱和背部神经，强壮背部，消除背部疼痛，扩张胸部，增加肺活量，减少腰围上的脂肪。三角式也是伸展全身肌肉的体位法　查看全文>> 标签：颈椎颈椎病预防瑜伽
[神经衰弱]
神经衰弱症原是“颈椎病”

导语：专家进一步分析说：颈椎病是由于颈椎间盘逐渐发生退行性病变，颈椎骨质增生或颈椎正常的生理曲线改变所引起的一组综合症状。作为一种退行性病变，年龄增长是颈椎病的主要病因。　查看全文>> 标签：颈椎神经衰弱
[颈椎疾病]
颈椎病哑铃医疗体操

导语：侧方出击：两腿分立与肩宽，两手持哑铃屈进置于胸两侧，左手持哑铃向右侧方出击，左右交替，各反复6~8次。　查看全文>> 标签：颈椎颈椎病治疗
[颈椎疾病]
颈椎病自我护理很重要

导语：颈椎压迫到神经根则会引起从上肢至指端的麻木痹痛无力，做颈部牵引可以扩大椎间孔，减轻神经根的压迫，症状自然会缓解，颈椎病患者应多做颈部功能锻炼，尤其是伸颈动作　查看全文>> 标签：颈椎

[颈椎疾病]
10点10分操缓解颈椎疼痛

导语：现代人常常受到颈椎疼痛的困扰，其症状包括：酸胀、隐痛、发紧、僵硬等，时间长了会感觉头晕、头痛、恶心、随着年龄的增加，颈椎疼痛的频率会越来越高，下面为你推荐这套为众多朋友喜欢的10点10　查看全文>> 标签：颈椎肩周炎
[颈椎疾病]
老人颈椎病康复运动操

导语：时常抱或背小孙儿，老人容易因过于劳累而导致颈椎长骨刺。平时颈部缺乏锻炼、精神紧张、感冒等原因也会引起颈椎疼痛症状。尤其是女性，进入更年期后骨质容易出现疏松。　查看全文>> 标签：颈椎颈部
[颈椎疾病]
缓解颈椎不适２法

导语：具体做法：站立或者端坐，上身固定，活动颈部。先做“十字形”弯曲，即头部依次向前屈——复位——向左屈——复位——向后屈——复位——向右屈——复位;然后依次做左前屈——复位——左后屈——　查看全文>> 标签：颈椎颈部
[颈椎疾病]
颈椎骨刺的家庭治疗措施

导语：软垫可减轻骨刺对周围的压迫，可以在软垫骨刺相应的部位挖一个洞。　查看全文>> 标签：颈椎

[颈椎疾病]
瑜伽6个动作缓解白领颈椎病

导语：5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。　查看全文>> 标签：颈椎颈椎病治疗瑜伽
[颈椎疾病]
用矿物盐热敷缓解颈椎痛

导语：具体操作方法如下：用较厚实的棉布一块，缝制成宽12厘米，长约36厘米布袋，将矿物盐装在袋中，四边缝上长约25厘米的带子，每次使用时先检查微波炉内是否干净，以免污染矿物盐袋再玷污衣领　查看全文>> 标签：颈椎

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