惊蛰养生

惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象，自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。因此在养生中要因人而异，不能一概而论。