经期保健

月经期由于盆腔充血，胞宫经血下行，血室开放，抵抗力减弱，又容易发生情绪波动，若不注意保健可导致妇科疾病的发生。女性经期保健有哪些方面？比如冷暖、劳逸、运动、房事方面应当怎样注意保健呢？