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颈部健美操
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颈部健美操
面部尤其是颈部皮肤松驰,会令女性的美丽大打折扣。这是因为颈部的皮肤继续比面部松驰,更容易出现皱纹。如果您能常做颈部健美操,不仅让您减缓颈部皱纹的产生,更能让您展现自信优雅的仪态。爱美的您快来了解一下颈部健美操吧。
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[健身操]
让你挺直腰杆的颈椎健身操
导语:
预备姿势:两腿分立,两手叉腰,
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颈椎
健美操
颈部健美操
腰腹健美操
[办公室健身]
办公室健身小秘招 拒绝颈椎病
导语:
端坐座位上,浑身放松,眼微闭(或望着天上的白云)屏除杂念,闹中求静,呼吸自然深长。放松,说起来容易,做起来难。人们在日常生活中大多是处于紧张状态,也习惯于保持这种紧张状态而不自觉
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