腹部养生

腹部养生是一种中医养生的方法。腹部按摩能改善五脏六腑，尤其是肠胃功能，并能调整人体气血。为什么选择腹部作为中医养生的方法呢？主要有以下几点：

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[推拿按摩]
腹部按揉的养生诀窍

导语：经常按揉腹部，还有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。对于患有动脉硬化、高血压、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄肝火，心平气和，血脉流通　查看全文>> 标签：养生腹部养生
[中医刮痧]
春养生盯住身体两个部位：常暖小

导语：春分过后，养生应以调节气血阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。　查看全文>> 标签：养生春天养生头部养生腹部养生
[推拿按摩]
养生延年减肥可以常摩腹

导语：摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。其实，摩腹就是一种简便易行适宜于中老年人的自我保健方法　查看全文>> 标签：养生腹部养生
[推拿按摩]
平时按揉腹部健康养生一绝

导语：值得注意的是，腹部皮肤有化脓性感染或腹部有急性炎症(肠炎、痢疾、阑尾炎等)时，不宜按揉，以免炎症扩散;腹部有癌症，也不宜按揉，以防癌症扩散或血管破裂出血。　查看全文>> 标签：养生腹部养生

[推拿按摩]
养生延年减肥常摩腹

导语：摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千年的历史。名医孙思邈就以“食后行百步，常以手摩腹”作为自己的养生之道。其实，摩腹就是一种简便易行适宜于中老年人的自我保健方法　查看全文>> 标签：养生腹部养生
[推拿按摩]
腹部按揉养生一法

导语：腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和上上起床前进行，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次　查看全文>> 标签：养生腹部养生
[推拿按摩]
中医养生：揉小腹健脾胃

导语：肚脐是精气比较集中的地方，也是中医里的一个重要穴位，即“神阙”。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位，轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。　查看全文>> 标签：养生腹部养生中医
[部位养生]
揉腹养生的功效

导语：揉腹可以预防溃疡病，治疗惯性便秘，治疗失眠，辅助治疗慢性肝炎，减肥健美。　查看全文>> 标签：养生气功养生腹部养生

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