大暑养生

大暑时节高温酷热，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，因此常可选用药粥滋补身体。另外水也是人体内十分重要的不可缺少的健身益寿之物，除水之外，汤、果汁等都可称为饮品。合理选用都能对人体起到很好的强身健体的作用。