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二十四节气养生之立春养生
春天养生
“养生”就是保养生命之意,“天人合一”则是中医养生的精髓。然而,生活中,不论是衣、食、住、行,我们有许多的观念以及由此指导的行为,都是有悖于“天人合一”的养生理论的。比如过多地食用那些反季节的瓜果蔬菜,或是不及时地跟着天气的变化来增减衣物,这些行为都不利于我们的健康。 如果想了解一年四季,我们应该吃什么?如何吃?怎样去防治那些季节里的多发疾病,尽早且有效地防患于未然。不妨看看本文,它将告诉你关于四季养生中的许多小秘密。
文章列表
[时令养生]
四月顺时养生:补肾调阴阳
导语:
四月是春季最后的阶段,从二十四节气来说,包含有清明和谷雨两个节气。
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养生
春天养生
[时令养生]
开春养生 四大措施保健康
导语:
早春时节,香椿树会冒出嫩嫩的绿芽,掐下嫩芽,做一盘香椿炒鸡蛋,或者切碎了加点油盐,做成凉拌香椿芽,是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜,都具有很强的疏通作用
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养生
春天养生
保健
肝脏
[名人养生]
著名滑稽大师周柏春谈养生
导语:
周柏春说得好:“长生不老的人是没有的,但益寿延年是可求的。“那么他是怎样益寿延年的呢?笔者仰慕滑稽界姚、周两位大师,经同行引荐结识滑稽泰斗之一的周柏春,并采访了周老师的养生经验。
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养生
春天养生
[推拿按摩]
解读:女人春季经络养生的秘密
导语:
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
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养生
养生季节
春天养生
经络
[四季养生]
春困如何调理?
导语:
春困不是病,而是一种季节变化时出现的正常生理现象。原因是:冬天为了防止散失大量的热能,人体在中枢神经系统的调节下,整个皮肤的血管处于收敛状态。而到春天,由于天气变暖,大地复苏
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养生
春天养生
[时令养生]
三月顺时养生:晚睡早起 食甜养肝
导语:
三月的养生要根据自然物候现象及自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。《黄帝内经》曰:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,披发缓行,以使志生。
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养生
养生食疗
春天养生
[推拿按摩]
养生:春季养肝按摩大敦、行间、
导语:
“行间穴”在大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛,会导致牙痛、腮帮子肿、口腔溃疡、鼻出血、舌尖
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养生
养生季节
春天养生
按摩
[四季养生]
春季补血养生误区
导语:
春季是补血养生的最佳时机,春季补血可以调和机体内外平衡,使身体保持气血通畅,但有的朋友由于听信一些传言,或者迷信古时一些错误说法,结果不但没达到补血的效果
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养生
养生季节
春天养生
补血
[四季养生]
春季养生漫谈
导语:
“三月养生重在阳”,一些患者有乏力气短症状,春季是最好的治疗时机。春季养生饮食宜清淡,应选择既利阳气升发又清淡可口的食物,如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等
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养生
养生季节
春天养生
[四季养生]
春季养生概要
导语:
在饮食方面,要谨遵《黄帝内经》里提出的“春夏养阳”的原则,宜适当多吃些能温补阳气的食物。春季人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。因此,春季饮食养生必须掌握节令之气升发、舒畅的特点
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子宫肌瘤
乳腺增生
乳腺癌
预防子宫肌瘤办法
从病理开始预防子宫肌瘤
子宫肌瘤一“切”难解千愁
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怎样尽早发现子宫肌瘤呢?
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