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二十四节气养生之立春养生
春天养生
“养生”就是保养生命之意,“天人合一”则是中医养生的精髓。然而,生活中,不论是衣、食、住、行,我们有许多的观念以及由此指导的行为,都是有悖于“天人合一”的养生理论的。比如过多地食用那些反季节的瓜果蔬菜,或是不及时地跟着天气的变化来增减衣物,这些行为都不利于我们的健康。 如果想了解一年四季,我们应该吃什么?如何吃?怎样去防治那些季节里的多发疾病,尽早且有效地防患于未然。不妨看看本文,它将告诉你关于四季养生中的许多小秘密。
文章列表
[四季养生]
春夏养生泥鳅食疗
导语:
泥鳅500克放入带盖的桶中,加盐、料酒、醋,盖上盖子,约1小时左右,泥鳅就死去了,将其放在盆中去掉头及内脏,冲洗干净,放入锅中,加清水,大火煮2分钟,捞出备用;再取豆腐适量
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食疗
食疗养生
养生
养生食疗
[亚健康]
白领春季养生抗击亚健康
导语:
绝大多数脑力劳动者平日里运动少,饭量小,食物越来越精,对维生素和各种矿物质的摄取常难以满足需要。为了尽快摆脱亚健康状态,建议这些人群每日摄取一定量的维生素和矿物质补充剂。
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标签:
养生
养生季节
春天养生
睡眠
[日常保健]
你可知春季养生可多伸懒腰
导语:
人体解剖学、生理学告诉我们,人脑的重量虽然只占全身体重的1/50,而脑的耗氧量却占全身耗氧量的1/4。人类由于直立行走等因素,身体上部和大脑较易缺乏充分的血液和氧气的供应。
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标签:
养生
养生季节
春天养生
腰部养生
[健康饮食]
春季养生 谨防四类病饮食注意
导语:
春季养生谨防四类病饮食注意,健康的饮食习惯才能为我们拥有健康的身体保驾护航,正确的饮食观念也为我们增添了健康的元素。在日常生活中能养成健康的饮食习惯是拥有健康身体的关键。
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标签:
养生
养生季节
养生病症
养生食疗
[日常保健]
开春要如何运动养生呢?
导语:
对应于锻炼前的“热身”,运动过后要注意“冷身”。运动能加速血液的循环,如果不能做一些节奏慢的简单运动,血液就不能突发性地自动适应身体的变化,血压会猛然下降,心脏供血不足
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标签:
养生
运动养生
春天养生
运动养生
[日常保健]
立春之后有哪些养生的方法
导语:
除了注意气候的早晚温差之外,立春养生需要注意的另一个重要方面就是由风引起的疾病。细心的人都会发现,立春后的气候特征是以风气为主令,而风邪既可单独作为致病因素
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标签:
养生
养生方法
春天养生
立春养生
[四季养生]
简单 春天伸伸懒腰即可养生
导语:
在特别容易犯困的春天里,一个招牌式的“懒人动作”——伸懒腰即可养生哦!所以春天里,困了累了就伸伸懒腰吧,你能收到意想
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标签:
养生
春天养生
腰部养生
[四季养生]
女性春季7大养生秘籍
导语:
春季是健康投资的最佳季节,养生保健应特别注意以下问题: 1、着装适宜、注意保暖。 春回大地,但乍暖还寒,气候变
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标签:
养生
养生季节
春天养生
免疫力
[日常保健]
保健常识:为初春养生开的小处方
导语:
多吃果蔬防“春困” 春天,人体的新陈代谢开始旺盛,适合清淡的饮食,最好选择味道甘甜、性温的食物,少吃辛辣刺激、油腻
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标签:
养生
春天养生
保健
运动
[四季养生]
女性春季7大最佳养生秘籍
导语:
春季是健康投资的最佳季节,养生保健应特别注意以下问题: 1、着装适宜、注意保暖。 春回大地,但乍暖还寒,气候变化频繁而
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标签:
养生
养生季节
春天养生
免疫力
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子宫肌瘤
乳腺增生
乳腺癌
预防子宫肌瘤办法
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子宫肌瘤一“切”难解千愁
怎样避免成为子宫肌瘤高发人
怎样尽早发现子宫肌瘤呢?
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谁是诱发乳腺癌罪魁祸首?
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喝水用什么杯子好
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四大致癌食品需防范
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