产妇

有关产妇坐月子、产妇坐月子食谱、月子病、产后出血、产后抑郁、月子后遗症、产后避孕、等相关话题为临产准妈妈解惑答疑。

文章列表

[产后恢复]
产后快速塑身的饮食绝招

导语：水果、蔬菜、纯谷类食物热量密度较低，动物性蛋白质及脂肪类食物热量密度较高。加工的谷类食品尤其是干燥加工食品，如饼干、面包、干果等热量密度也相当高。　查看全文>> 标签：产妇产后塑身食物
[婴儿喂养]
菜鸟新妈也能成功喂养

导语：吃多久和宝宝的吮吸力量、妈妈的泌乳情况以及宝宝在吃的时候的状态都有关系。母乳喂养是一件非常灵活的事情，想想看，一个出生时只有2000克的宝宝，和一个出生时4000克的宝宝　查看全文>> 标签：产妇妈妈喂养
[婴儿喂养]
母乳喂养注意事项新妈谨防奶水不

导语：一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少　查看全文>> 标签：母乳产妇妈妈
[产后恢复]
辣妈小S的产后瘦身菜谱

导语：小S产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原因　查看全文>> 标签：产妇产后塑身

[坐月子]
产后恢复吃什么

导语：哺乳期妈妈需要为宝宝的好奶水而摄入大量的营养，却担心这样会让自己的身材像气球一样吹起来。也有些妈妈认为“月子”里的营养很重要，就在月子里猛吃海喝，出了“月子”就紧衣缩食。　查看全文>> 标签：产妇营养月子
[产后恢复]
新妈妈提早对抗老化肌肤

导语：你的家里一定有很多面膜，如清洁面膜、深层清洁面膜、保湿面膜、美白面膜等等。而所有面膜上的f明书都指导每星期做两至三次，那么是不是就意味着每天都要做面膜呢？　查看全文>> 标签：产妇
[产后恢复]
产后妈妈回归美丽6大秘诀

导语：在按摩及洗脸后进行去角质，这样可促进粗硬角质软化，去角质更有效。鼻周、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用适量的天然角质乳或角质霜，轻轻揉擦脸部的粗糙角质。　查看全文>> 标签：产妇妈妈
[产后恢复]
新妈妈谈产后美体经验

导语：『束身内衣』我平时对自己的装扮很不在意，在月子里老姐就催着妈妈给我买了一个腹带。她有声有色的和我　查看全文>> 标签：产妇奶水月子

[坐月子]
产后第一周的五顿餐

导语：早餐：姜丝鱼汤、麻油米线、蔬菜。中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。下午茶：甜粥　查看全文>> 标签：产妇胡萝卜
[产后恢复]
适度产后瘦身运动有助身体恢复

导语：妈咪的身体为了迎接生产这个艰巨的任务，骨盆与全身的关节都会变松，在生产时，肌肉与韧带都会拉伤，阴道也会张开到7-10公分的宽度(视胎儿大小而有不同)，因此即便是没有瘦身需求的妈咪　查看全文>> 标签：产妇产后塑身骨盆

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