产妇

有关产妇坐月子、产妇坐月子食谱、月子病、产后出血、产后抑郁、月子后遗症、产后避孕、等相关话题为临产准妈妈解惑答疑。

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[坐月子]
剖腹产后健康饮食有利于妈妈恢复

导语：剖腹产后的食物应选择对清除恶露，促进伤口愈合有益的食物，象甜点和猪肝就可以帮助排除恶露，猪肝还可以补血，是产妇可以选择的最好的固体食物。除了常见的鸡鱼肉等的食材外　查看全文>> 标签：剖腹产产妇妈妈
[产后恢复]
产后肌肤保养的5大问题

导语：要塑造美丽的肌肤，基本原则是要保持肌肤的清洁，早晚一定要洗脸。有化妆时，基本上要有双重手续，即清洁卸妆洗脸。令人感到意外的是，有很多人的方法是错误的。产后是肌肤最敏感的时期　查看全文>> 标签：产妇
[坐月子]
产妇居室门窗紧闭不宜健康

导语：家有产妇，总是将门窗关得紧紧的，顶上还挂幔帐。产妇也穿长袖衣服，紧扎裤脚，蒙头盖脸。其实，这完全是没有必要的，甚至是有害的。尤其是在夏季，天气炎热，应该门窗大开，通风透光　查看全文>> 标签：产妇骨盆产后
[产后恢复]
产后过早绑腹带易生痔疮

导语：生活中，像梁女士这样一生完孩子就打腹带的女性还真不少，河南省中医院妇产科主任医师胡晓华指出，腹带对产妇来说并不是必需的，那种认为腹带能够改变腹部松弛现象的说法是很不科学的。　查看全文>> 标签：产妇

[产后恢复]
新妈产后瘦身10大秘诀

导语：与以前相比，按照被推荐的食谱进餐会感到用餐量比以前减少了很多。不要认为确定用餐时间很麻烦，而应该愉快地享受那些时间。在慢慢咀嚼的过程中，会积累比以前更多的用餐经验。　查看全文>> 标签：产妇产后塑身减肥
[产后恢复]
新妈妈尽快入睡小诀窍

导语：想要补充睡眠，最好的方法就是让丈夫或者保姆跟你轮流值夜班。如果宝宝是吃奶粉的话就更容易实行了。即使你是喂哺母乳的话，也可以将母乳挤进奶瓶里面，这样就方便丈夫或者保姆半夜用来喂宝宝。　查看全文>> 标签：产妇睡眠
[坐月子]
产后四肢怕冷调理有方

导语：小陈去年秋天生孩子，因为天气炎热，月子里都是穿短衣短裤，结果落下了四肢怕冷的毛病，只要天气有点凉，就得穿上厚衣服御寒。广东省第二中医院妇科副主任医师陈小平指出　查看全文>> 标签：产妇产后
[产后恢复]
产后如何才能拥有平坦腹部

导语：洗澡后，可以每天在腹部做环行按摩。取站位或卧位，抹少许植物瘦身精油，双手掌心紧贴小腹，顺时针方向按摩15分钟，效果极佳。这种腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩精油对于脂肪的改善很不错　查看全文>> 标签：产妇腹部

[产后恢复]
妇女产后如何恢复健美窈窕的体形

导语：臂部运动站立，向后抬小腿，脚部慢慢贴近臂部，然后伸直、放下;再举起另一条腿，做同样动作。亦可趴俯床上，双手微撑，用腕的力量将臂部蹶高。如此每日做数次，可清除臂部赘肉　查看全文>> 标签：产妇运动
[产后恢复]
讲究方法产后粗腿可变细

导语：腿部变粗：由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身　查看全文>> 标签：产妇

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