产妇

有关产妇坐月子、产妇坐月子食谱、月子病、产后出血、产后抑郁、月子后遗症、产后避孕、等相关话题为临产准妈妈解惑答疑。

文章列表

[产后恢复]
新妈妈如何恢复健美体形

导语：臂部运动站立，向后抬小腿，脚部慢慢贴近臂部，然后伸直、放下；再举起另一条腿，做同样动作。亦可趴俯床上，双手微撑，用腕的力量将臂部蹶高。如此每日做数次，可清除臂部赘肉　查看全文>> 标签：产妇运动
[坐月子]
莫道人参好产妇产后不宜服

导语：一是人参中含有能作用于中枢神经系统和心脏、血管的一种成分--人参皂甙，能产生兴奋作用，使用后，往往出现失眠、烦躁、心神不宁等一系列症状，使产妇不能很好地休息，反而影响了产后的恢复。　查看全文>> 标签：产妇产后
[坐月子]
80后新妈的坐月子生活细则

导语：要随时清除便池的污垢，排出臭气，以免污染室内空气。在新妈妈的卧室内宜放些卫生香，这样可调节室内空气，消毒抑菌。当卫生香点燃后，紫烟缭绕，芬芳飘逸，清洁空气，芳香提神　查看全文>> 标签：产妇产妇坐月子妈妈
[产后恢复]
把握产后减重的“黄金期”

导语：在经过一段时间的调适与休息之后，妈咪们的体内机能与体力大多已恢复正常状态，但是产后腹壁的恢复速度却没有子宫收缩的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤积。　查看全文>> 标签：产妇产后腹部

[产后恢复]
新妈妈产后“美颜”月子餐

导语：生过宝宝以后，很多新妈妈的嘴旁会有痘痘“安家落户”，还伴有肿痛的感觉。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外　查看全文>> 标签：产妇产妇坐月子妈妈
[坐月子]
新妈坐月子得注重个人卫生

导语：“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。　查看全文>> 标签：产妇产妇坐月子产后
[临盆待产]
新妈妈如何拯救骨盆？

导语：特别是初产妇，在分娩时为了让胎宝贝顺利通过，往往用力猛烈把耻骨联合撑开，损伤了耻骨和周围韧带，产生耻骨部位疼痛。由此，新妈妈在产后下蹲或拿重物时，乃至排便都感到耻骨处有疼痛感　查看全文>> 标签：产妇骨盆
[临盆待产]
深度睡眠缓解新妈产后疲惫

导语：薄荷茶能提神儿，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。新妈妈经常容易感觉疲惫，除了睡眠原因外，还可能是做月子期间吃很多催奶食物引起的，薄荷茶舒缓吃太多油腻食物引起的肠　查看全文>> 标签：产妇妈妈睡眠

[坐月子]
新妈妈如何缓解疲惫现象

导语：薄荷茶能提神儿，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。新妈妈经常容易感觉疲惫，除了睡眠原因外，还可能是做月子期间吃很多催奶食物引起的，薄荷茶舒缓吃太多油腻食物引起的肠　查看全文>> 标签：产妇妈妈睡眠
[产后恢复]
产后瘦身要掌握好生理周期

导语：产妇一般需要6~8个月的生理周期身体才能完全恢复正常，任何一个成熟女性有规律的生理周期都在28天左右，看似普通的数字，里面含有神秘的身体变化。掌握好生理周期，对产后瘦身很有帮助。　查看全文>> 标签：产妇产后塑身月经

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