产妇

有关产妇坐月子、产妇坐月子食谱、月子病、产后出血、产后抑郁、月子后遗症、产后避孕、等相关话题为临产准妈妈解惑答疑。

文章列表

[坐月子]
产后减肥如何把握好时机

导语：一般来说，产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同，通常医师或是营养师建议，怀孕期间以增加11公斤的体重为原则，怀孕前体重较轻的妇女，所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女　查看全文>> 标签：产妇喂养体重
[坐月子]
诱发产后腰痛的10个元凶

导语：分娩后内分泌系统尚未得到调整。骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或遇恶露排出不畅引起血淤盆腔。因此　查看全文>> 标签：产妇产后
[坐月子]
产后妈妈的补钙食谱

导语：做法：雪菜洗净，将浓咸味浸出挤干水分，切成碎末；肉丝洗净，放入碗内，加料酒拌匀入味。先炒肉丝，在将葱花、姜末炝锅，放入雪菜末翻炒几下，烹入料酒，加入余下的汁拌匀盛出。　查看全文>> 标签：产妇
[坐月子]
产后的10条饮食秘诀

导语：产后所需的卡洛里，如为完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。乳汁分泌不足的新妈妈如果与完全哺喂母乳的人吃　查看全文>> 标签：产妇

[坐月子]
产后1-30天的食谱推荐

导语：产后恢复得好不好，不仅和运动有关，和饮食更有着很大的关系。产后怎么吃最营养，产后饮食如何安排最恰当，这些都是产后妈妈特别想了解的问题。为了更多的妈妈能够在产后合理饮食　查看全文>> 标签：产妇鸡蛋产后
[坐月子]
新妈妈产后如何正确喝姜汤

导语：坐月子，无论老法子还是新法子，红糖和姜汤都是不可缺少的，因此，在写了《产妇吃红糖最好10天》(总第605期2月16日)一文后，我还想通过《健康时报》提醒，很多产妇产后就开始大量吃姜　查看全文>> 标签：产妇产后
[坐月子]
两款适合产后瘦身凉拌食谱

导语：海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。祖国医学认为　查看全文>> 标签：产妇产后塑身
[婴儿喂养]
产后早开奶有哪些好处？

导语：掌握开始喂奶的时间母亲第一次给宝宝喂奶叫“开奶”。在过去很长时间里，人们大多强调母亲产后非常疲劳，需要一段时间休息，所以一般应在婴儿出生后6-12小时才开始喂奶，好像这样才有利于母亲。　查看全文>> 标签：产妇婴儿产后

[备孕手册]
孕前不检查产后有何影响

导语：类乳头状瘤病是一种嗜上皮性病毒，现代医学通过研究已经确认，女性患宫颈癌是子宫颈被人乳头状瘤病毒（HPV）感染所致。目前很多肿瘤都找不到发病原因，而宫颈癌却是其中的特例　查看全文>> 标签：产妇怀孕前检查产后检查
[产后恢复]
产后妈妈美胸有方

导语：生产后，雌性激素和孕激素水平骤降，泌乳素增加，开始分泌乳腺。触动乳头和婴儿啼哭声以及其他哺乳活动，成为刺激泌乳的主要因素。尤其是产后1～8周内，泌乳是靠婴儿的吮吸刺激使脑垂体泌乳素抑　查看全文>> 标签：产妇乳房哺乳

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