产妇

有关产妇坐月子、产妇坐月子食谱、月子病、产后出血、产后抑郁、月子后遗症、产后避孕、等相关话题为临产准妈妈解惑答疑。

文章列表

[产后恢复]
产后促进伤口复原的8个原则

导语：所以，有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤，产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来；因为会阴及阴道的血管丰富，所以切开处的伤口大约在3～4个礼拜即　查看全文>> 标签：产妇阴道会阴
[坐月子]
产后催乳的7个方法

导语：每次喂奶，换边约2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一边吃10分钟，换边后再吃上2～3分钟。　查看全文>> 标签：催乳产妇奶水
[产后恢复]
产妇告别产后皮肤松弛小秘方

导语：维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。脂褐素的生成与过氧化脂类有关。而维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的。当人体缺乏维生素A时。皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B2时　查看全文>> 标签：产妇维生素
[产后恢复]
巧用蛋清除去产后妊娠纹

导语：需要用鸡蛋清时，可用针在蛋壳的两端各扎1个孔，蛋清会从孔流出来，而蛋黄仍留在蛋壳里;也可用纸卷成1个漏斗，漏斗口下放1只杯子或碗，把蛋打开倒进纸漏斗里，蛋白顺着漏斗流入容器内　查看全文>> 标签：产妇妊娠纹妊娠

[产后恢复]
产后妈妈怎样进行胸部保健

导语：乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于乳房下垂者，更应引起足够重视。北京史三八医疗美容医院的美胸专家提醒产后广大爱美女性，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势　查看全文>> 标签：产妇乳房哺乳期
[产后恢复]
产后减肥的三个关键要素

导语：不管有多难受，记得生产过后一定要绑腹带，这也是医生一定会给你的建议，最好连睡觉的时候都不例外！这样可以预防内脏下垂和皮肤松弛，还可以淡化妊娠纹。如果你不想将来肚子上有一圈轮胎　查看全文>> 标签：产妇进补
[产后恢复]
新妈咪瘦身四大误区

导语：产后水分的大量排出和肠胃失调极易引发便秘，所以新妈咪瘦身前应先消除便秘，因为便秘不利于瘦身。有意识地多喝水和多吃富含纤维的蔬菜是预防和治疗便秘的有效方法　查看全文>> 标签：产妇产后妈咪
[产后恢复]
奇妙的产后瘦身法：音乐、SPA也能

导语：孕妈咪减肥都是拼命节食然后再拼命地运动吗?节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而流失肌肉，而不是减去脂肪，而且体力也会因此下降，人体一天摄取1200的热量是最低门槛　查看全文>> 标签：产妇产后塑身妈咪

[产后恢复]
孕妈产后急于瘦身用“紧腹束腰”

导语：不少产妇为自己产后凸起的腹部而忧心忡忡，于是常有人用紧身腹带把腰腹部勒得紧紧的。其实，在正常情况下，女性分娩后，子宫会逐渐复位，而产后形成的松弛腹壁，大多也会在产后6~28周自然恢复。　查看全文>> 标签：产妇产后塑身产后
[产后恢复]
8种最简单的运动方式轻松恢复产

导语：加强小腿及腹部肌肉，有助于保持体形———坐在椅子上，身体直立，收缩腹部，向上抬腿，脚尖绷直，锻炼小腿肌肉。伸腿，脚尖向前后运动20次，然后将每只脚及脚踝转动20次，进一步增强小腿肌肉　查看全文>> 标签：产妇刷牙

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