保健

就是保护健康。也指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。

文章列表

[推拿按摩]
不可不知的自我穴位保健

导语：涌泉：足底(去趾)前1/3凹陷处。中暑、昏厥病人可用此穴强刺激急救。也可用于头晕、目眩、失眠。此穴亦为保健穴位。　查看全文>> 标签：保健穴位
[推拿按摩]
防病保健不妨常求涌泉穴

导语：按摩涌泉法是防病保健的常用方法，古今医家历来都非常重视。主要方法如：(1)擦涌泉穴：我国清代第一部外治专著《急救广生集》说：“擦足，每晚上床时，用珠算握趾，一手擦足心，如多至千数　查看全文>> 标签：保健涌泉穴
[推拿按摩]
初春巧按风池穴、曲池穴、阳池穴

导语：按揉风池穴(当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)，将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。这个穴位除了能治疗鼻塞、流鼻涕　查看全文>> 标签：保健穴位风池穴曲池穴
[部位养生]
手部小动作有益脑保健

导语：旋转拇指如果感到体力不足，不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺，但反复进行几次以后，拇指就会有节奏地旋转，而且让人觉得心情舒畅。　查看全文>> 标签：保健

[推拿按摩]
经验：自我穴位保健如何做

导语：有很多方法可以达到刺激穴位的目的，如用大拇指或食指的指尖点按穴位，称为“指针法”。当然，您得保持指甲不宜过长，甲缘光滑。或者将食、中指屈曲，用突出的指间关节作点穴工具。　查看全文>> 标签：保健穴位刺激
[推拿按摩]
早期白内障的按摩保健攻略

导语：中医称之为圆翳内障，多因年老体衰，肝肾两亏，精血不足或脾虚失运，精气不能上荣于目所致。对于早期老年性白内障，通过保健按摩可以大大延缓其病情发展过程，提高视力。　查看全文>> 标签：按摩保健白内障眼部
[推拿按摩]
按摩找到人体5大保健区

导语：肚脐保健区：肚脐常被养生学家誉为保健“要塞”。肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。　查看全文>> 标签：按摩保健
[推拿按摩]
按摩鼻子的各个部位保健有奇效

导语：《杂病源流犀烛·鼻病源流》引《养性书》：“常以手中指于鼻梁两边，楷二三十遍，令表里俱热。所谓灌溉中岳，以润于肺也。”手足阳明大肠经、胃经、手太阳小肠经等皆经过鼻　查看全文>> 标签：按摩保健

[部位养生]
揉腹保健法

导语：常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和消化液的分泌，使吃进的食物能充分消化吸收，有益健康。　查看全文>> 标签：保健
[部位养生]
九窍的窍穴保健按摩

导语：九窍即指人体的两眼、两耳、两鼻孔、口、尿道和肛门。这些身体上的孔窍平时要多注意保健，保持畅通无阻，九窍要通，通则无病。窍穴保健按摩主要是利用各窍穴与内脏之间的相互联系、相互沟通的关　查看全文>> 标签：按摩保健

热词点击排行