保健

就是保护健康。也指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。

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[推拿按摩]
高血压病人的保健按摩

导语：止眩两中指按揉两风池穴，两食指按揉两天性穴(风池穴下一横指，向内一横指处)。可解除头昏、头胀、头痛、眩晕、目糊等症状。　查看全文>> 标签：按摩保健
[推拿按摩]
小儿保健推拿按摩有奇效

导语：推拿按摩是通过特定手法的作用，刺激相关部位和穴位，从而达到扶正祛邪、调理腑脏、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩进行小儿保健，以预防疾病的发生。下面介绍两种方法：　查看全文>> 标签：按摩保健
[推拿按摩]
糖尿病中医按摩保健操

导语：糖尿病，中医称之为消渴。中医认为本病主要是由于阴精亏损，燥热偏胜。本病病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。糖尿病日久，则易发生两种病变：一是阴损及阳，阴阳具虚　查看全文>> 标签：按摩保健中医
[部位养生]
冬季头部保健养生方法

导语：手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。顺、逆时针各36次。让头皮有热感。头部有很多穴位，百会穴居中，百会穴是百穴之汇，激活百会，一通百通。　查看全文>> 标签：养生养生方法养生季节冬天养生

[部位养生]
五官保健法

导语：耳采用坐、站姿势，排除一切杂念，两手掌紧按压着两耳孔，两手中间的三指同时齐动轻击后头枕骨若干次。之后两手掌骤然离开两耳孔，再压再离，周而复始地进行数分钟　查看全文>> 标签：保健
[四季养生]
秋季保健应多晒太阳

导语：阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动，抑制其生长繁殖。　查看全文>> 标签：保健晒太阳细菌
[四季养生]
天干物燥初秋时，养生保健需防燥

导语：适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。　查看全文>> 标签：养生秋天养生保健
[时令养生]
开春养生四大措施保健康

导语：早春时节，香椿树会冒出嫩嫩的绿芽，掐下嫩芽，做一盘香椿炒鸡蛋，或者切碎了加点油盐，做成凉拌香椿芽，是最好的保健家常菜。像香椿、香菜这些带有香气的蔬菜，都具有很强的疏通作用　查看全文>> 标签：养生春天养生保健肝脏

[名人养生]
孙思邈的保健养生铭

导语：中医学把“精、气、神”视为人生“三宝”，认为一个人要想健康长寿，必须“惜气”、“安神”重视保养。所以，孙思邈在“养生铭”中首先提出不能“怒而伤气”、“思虑伤神”，以免气机紊乱　查看全文>> 标签：养生保健
[名人养生]
乾隆长寿少不了足浴保健的功劳

导语：乾隆足浴的操作方法为：取一只较深的水盆，其深度可容纳整个小腿。在盆中倒入温度适宜的热水，将双脚泡入水盆中，并用手指缓慢、连贯、轻柔地按摩双脚，从脚背逐渐按摩至脚心　查看全文>> 标签：保健

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