保健

就是保护健康。也指为保护和增进人体健康、防治疾病，医疗机构所采取的综合性措施。

文章列表

[部位养生]
手部保健的小方法

导语：擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上，两手指方向相反，两手平伸，然后用右手掌摩擦左手的手背，两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀，连擦16～24次。然后换左手掌擦右手的手背。　查看全文>> 标签：保健
[部位养生]
保健鼻部可防秋季多发病

导语：按摩健鼻：以两手大拇指的指背中间一节，相互擦热后，分别摩擦鼻梁两侧；用食指自上而下刮鼻梁；分别用两手食指摩擦鼻尖，然后用两手食指点压按摩鼻翼两侧的迎香穴。　查看全文>> 标签：保健
[时令养生]
大寒期间的保健提示

导语：很多人都有这样的体会，早晨起床或午休之后，用冷水浸过的毛巾湿润脸部，顿时就有一种头清眼明的感觉，精神也为之振奋。冬天也是如此，越冷越要用冷水洗脸。　查看全文>> 标签：保健
[名人养生]
邓小平保健养生长寿字诀

导语：我国传统养生学主要包括精神养生、饮食养生、运动养生、药物养生四大类，前三种养生方法被邓小平同志科学地运用在日常生活中。　查看全文>> 标签：养生保健

[名人养生]
美国第一夫人的17个保养秘诀

导语：搞懂这一点，是在我大女儿玛丽亚4个月大的时候。虽然孩子还那么小，巴拉克的健身计划一点也没有受影响。他依然该锻炼就锻炼，这让我很恼火(笑)。然后我意识到他只是跟我在对事情重要程度的区分上　查看全文>> 标签：保健锻炼
[保健误区]
大众保健切忌陷入常见6个误区

导语：据调查，中国人的牛奶用量还不及发达国家的13%，许多人之所以不喝牛奶，是因为他们觉得牛奶会使胆固醇增高，而事实并非如此，牛奶中所含的胆固醇并不高，而且喝牛奶还有助于减少冠心病和高血压病　查看全文>> 标签：保健牛奶
[人流专区]
人流后保养 “小月子”护理不容小

导语：“小月子的护理，主要应该针对子宫来做好调养，因为人流手术会使子宫的生理功能减弱，按中医理论，人流后的子宫容易引发寒邪入侵，导致女性宫寒，而宫寒又会加剧炎症和子宫损伤　查看全文>> 标签：保健
[人流专区]
人流后保养不能吃什么？

导语：人流后女人非常虚弱，因此保养是很重要的。其实无痛人流后的保养就是一个补充的过程.那人流后怎么吃才能保养好呢？　查看全文>> 标签：保健女性无痛人流

[颈椎疾病]
颈椎病保健纠错

导语：提到颈椎病的保健，人们往往容易陷入多活动甚至盲目活动的误区。殊不知，颈椎病的防治应动静相宜。所谓“动”，主要是指通过肢体功能锻炼增强四肢肌力，调整整体活动的协调性。　查看全文>> 标签：保健颈椎锻炼
[颈椎疾病]
颈椎病的10种危险信号和保养方法

导语：没有得过颈椎病的人，一定不了解这种如影随形的钝痛、头晕眼花、颈项强直、上肢麻木，像被唐僧念了紧箍咒一般，太阳穴跳痛……颈椎，后脖根到头部的7块骨头　查看全文>> 标签：保健颈椎颈椎病原因

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