按摩

按摩是中国最古老的医疗方法。是以中医的脏腑、经络学说为理论基础的一种理疗方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

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[推拿按摩]
九种按摩法让你不再感冒

导语：用一手的拇、食、中三指，拇指在前，食、中指在后，拿住肩井穴。肩井穴在颈到肩端的中部，肌肉较丰富的地方。拿肩井穴，十分酸胀，提拿数次即可。两手分别拿对侧的肩井穴。　查看全文>> 标签：按摩
[推拿按摩]
中医教你自我按摩治失眠

导语：现代人的生活节奏太快，生活压力大，经常会导致失眠。本文教你自我按摩治失眠。　查看全文>> 标签：按摩失眠中医治疗失眠
[推拿按摩]
肾脏有毒素看四症状中医教你按摩

导语：肾脏也会染“毒”。肾脏毒素有四大症状表现。当肾脏有毒素时，我们应及时清理。下面，我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏排毒的方法有哪些吧!　查看全文>> 标签：按摩中医排毒
[推拿按摩]
推拿效果好坏不取决于力度国内按

导语：一个专业的医生在给病人按摩推拿的时候，会根据病人的呼吸去调节按摩节奏。如，病人在“呼”的时候，按摩师就不能推；病人“吸”的时候，按摩师才可以推　查看全文>> 标签：按摩

[中医刮痧]
中医刮痧按摩中暑远离

导语：轻症中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、内关五穴，以单手拇指或双手指顺该穴经络走向，由轻至重在该穴位上掐压，缓慢疏推和点按穴位，反复进行3~5分钟，以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。　查看全文>> 标签：按摩中医
[部位养生]
耳朵日常按摩养生法

导语：用拇指、食指相对，对压耳廓上的三脚窝、对耳屏、对耳屏后沟等处，重点按压神门、晕点、脑点、失眠等穴位，每部位揉按10~30次，每日2~4次，尤以入睡前最为重要，双耳交替进行，4~7天为一疗程。　查看全文>> 标签：养生按摩
[瑜伽]
瑜伽穴位按摩美白方法

导语：瑜伽体位法的基本原理就是利用身体动作，以刺激某些穴位的血液运行，达到健身养生的目标，本次推荐的穴位美白法是最基础、简单的穴位按摩方法。　查看全文>> 标签：按摩穴位瑜伽美白
[健身操]
按摩操让你消脂肪

导语：第一式：丹田小腹神阙穴方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳　查看全文>> 标签：按摩

[乳腺疾病]
小按摩赶走乳腺炎！

导语：推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。　查看全文>> 标签：乳腺按摩乳腺炎乳房
[乳腺疾病]
自我按摩对付女人健康第一隐患乳

导语：急性乳腺炎是指乳腺组织的急性化脓性感染，多发于初产妇，由于乳腺皲裂，乳腺导管开口阻塞，引起浮汁壅积而致。本病起病急，初起乳房肿胀、疼痛，皮肤不红或微红，继之局部硬结渐渐增大　查看全文>> 标签：乳腺按摩乳腺炎乳房

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